Cómo trabajo
Las sesiones individualizadas
Cada sesión es un espacio seguro con un trato muy humano, favoreciendo que los cambios se produzcan según el ritmo de cada persona.
Mis principales valores en las sesiones son el compromiso, la honestidad, la confidencialidad y la apertura a la experiencia.
Las sesiones duran alrededor de una hora, son dinámicas y prácticas y habitualmente recomiendo tareas para realizar en casa entre cada sesión.
La frecuencia de las sesiones es acordada entre nosotros dos, el cliente y el terapeuta.
Es importante contar con tu confianza, responsabilidad y compromiso durante todo el proceso. Yo te acompañaré apostando siempre por tu autonomía y tu evolución personal.
Verás cómo mejorarás tu bienestar y disminuirá tu malestar interior. Aprenderás formas de funcionamiento útiles para tu situación actual y para diferentes momentos de tu vida. También desarrollarás herramientas personales que te permitirán conocerte más, tener un mejor autoconcepto y alcanzar la felicidad.
Las sesiones se realizan bien de forma presencial en mi consulta (en Huelva), bien en formato online (mediante videollamada). Ambas formas son igual de efectivas.
Los talleres grupales
La terapia tiene formas muy diversas de ser abordada, en mi caso de forma individual y en formato grupal.
Compartir en un grupo nuestra forma de pensar, sentir y vivir nos alivia el malestar y facilita la integración de heridas emocionales.
Sin darse cuenta, la persona que comparte en grupo está facilitando a los demás, y a sí misma, la integración de las propias dificultades y la visión de alternativas y soluciones.
La experiencia de formas parte de un grupo será positiva, satisfactoria y enriquecedora siempre y cuando los miembros del grupo sean capaces de compartir, salir de la zona de confort y crear algo nuevo. La magia de los grupos reside en su fuerza creativa.
Los talleres grupales son un espacio de encuentro, confidencialidad y respeto entre diferentes personas comprometidas con un objetivo común.
El trabajo en grupo es un contexto privilegiado para facilitar cambios entre sus integrantes y conseguir un encuentro positivo con otras personas.
Los Talleres grupales pueden ser presenciales u online.